瑜樂伽教室 Silver Yoga Lab

樂齡瑜伽Zoom Class體驗日

瑜樂伽應仁濟醫院方若愚長者中心的邀請，舉辦了一場以Zoom視象會議進行的樂齡瑜伽體驗班，給中心共20位長者參與。老友記不但曉得上Zoom，還曉得用Zoom與我們互動，給我們回應，真係叻叻。

自編、自導、自演、自拍

多謝南葵涌社會服務處對瑜樂伽的信任，讓我們可以首嘗自編、自導、自演、自拍的樂趣。這次的製作是將一個小時的樂齡椅子瑜伽練習，以七條短片分開錄製，由如何選擇合適的椅子做練習，之後就有熱身、平衡、肌力等等練習，最後放鬆和做身體覺知。 整個錄製由瑜樂伽一位朋友攝影師做導演兼拍攝。從拍攝當日的燈光、收音、企位等等要求，已經知道這位導演要求很高，相信剪輯出來的短片效果一定很好。

Facebook 直播 "Yoga for All Ages"

瑜樂伽應Dream Impact的邀請，於2020.04.28 做了我們的第一個Facebook 直播網上瑜伽練習。因為個主題叫「Yoga for All Ages」（年齡無界限瑜伽），所以對象不分年齡，男女老幼、大人細路均可跟住做。條片亦經過錄製，放到瑜樂伽的YouTube頻道，有興趣的朋友可以上YouTube觀看。