瑜樂伽教室 Silver Yoga Lab

樂齡健康社會企業

我們的信念

我們相信長者能夠「健康的活著」，是舒緩社會高齡化問題的最佳策略。所謂健康，根據世界衛生組織（1948）對健康定義，是指「身體上、精神上和社會適應上的完好狀態，而不僅僅是沒有疾病或者不虛弱」。人們除了維持體格狀況良好，遠離病痛，心理、情感和社交方面的健康狀況亦同樣重要。

積極面對老化是長者能「健康的活著」的一個重要條件。然而，社會上不少人，包括長者本身，都對老年抱有負面態度，兩者並且相互影響，形成負面的惡性循環。我們相信長者可以首先積極起來，讓社會認知縱使年老，長者也可以有各種可能，不必自設年齡障礙。以在形形式式的活動當中，瑜伽似乎最能將我們的信念付之實踐。一方面，不少學術研究已經指出，規律的瑜伽練習能促進長者的身心健康；另一方面，瑜伽在商業化社會中，常被視為年青人的專屬運動。長者練習瑜伽，正好顯現出老年的可能，消除年齡障礙，挑戰角色定型。